Vivimos corriendo. Contestando mensajes mientras pensamos en la siguiente reunión. Abriendo una pestaña mental nueva antes de cerrar la anterior. Diciendo “estoy bien” con el cuerpo en modo lavadora y la cabeza haciendo malabares.
Y eso no es productividad. Es supervivencia con wifi.
Por eso, en MKS-Huelva abrimos un nuevo espacio Yo sé, tú sabes para hacer algo casi revolucionario: parar. Parar de verdad. Respirar. Escucharnos. Y recordar que la calma también se entrena.
El taller “Mindfulness para cultivar tu calma” estará guiado por nuestra socia y “sin embargo” amiga María Pulido, coach holístico y comunicadora, que nos propone una sesión práctica, cercana y sin postureo místico obligatorio. No hace falta venir levitando ni saber meditar mirando al horizonte. Basta con traer ganas de regalarte un rato de bienestar y curiosidad por probar herramientas sencillas de mindfulness, respiración y presencia.
Durante el encuentro aprenderemos a reconectar con el cuerpo, observar pensamientos y emociones sin juicio —sí, incluso esos que aparecen justo cuando intentas relajarte—, reducir el estrés y entrenar una forma más serena de estar en el día a día.
En MKS-Huelva nos gusta hablar de marketing, comunicación, responsabilidad social y gestión de personas. Pero también sabemos que no hay estrategia sostenible si quienes la impulsan viven permanentemente en modo incendio. Cuidar la calma no es un capricho: es una forma inteligente, humana y transformadora de estar en el mundo.
Ponte tú en tu agenda, inscríbete aquí y ¡nos vemos!
📅 Miércoles 27 de mayo
🕠 18:00 horas
📍 Hotel NH Luz Huelva
🧩 Plazas limitadas
🎟️ Socios/as: Gratis
🎟️ No socios/as: 10€
🎟️ Estudiantes y Red Astarté: 5€
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